体力是推进游戏进程的核心资源，直接影响副本挑战、扫荡和活动参与效率。体力会随时间自动恢复，每6分钟恢复1点，上限为120点，超过上限后不再增长。合理规划体力消耗与补充是提升游戏进度的关键。每日登录两次并清空体力是基础策略，避免溢出浪费。中午和晚上的固定时段可领取额外体力补给，若错过可通过元宝补领，成本较低且不受恢复上限限制。
体力丹是快速补充体力的重要道具，单次使用可恢复20点体力。其获取途径多样，包括商城购买、竞技场翻牌、封地巡逻、每日任务及VIP礼包等。商城每日限购数量与VIP等级挂钩，初期单价较低但随购买次数递增。竞技场和夺宝翻牌存在概率掉落，而封地巡逻需消耗元宝或特定武将，收益与VIP等级相关。每日任务和限时活动也是稳定来源，建议优先完成相关任务以最大化收益。
好友互动是另一项低成本体力补充方式。玩家可互相赠送体力，每日最多领取60点，且无需消耗资源。建议添加活跃度高的好友以保障稳定获取。主角升级时会回满体力，前期升级频繁可充分利用这一机制。中后期升级节奏放缓，需依赖其他途径补充，体力丹和时段领取的价值更为突出。
对于长期玩家，VIP等级提升能解锁更多体力丹购买次数和巡逻收益，但需平衡元宝消耗。非付费玩家可通过竞技场扫荡、活动副本及熔炉兑换等免费途径积累体力丹。游戏内部分宝箱、兑换码和签到奖励也可能包含体力丹，需定期关注相关活动。需注意体力上限虽为100点，但使用体力丹可临时突破至500点，适合集中刷副本时使用。
体力管理需结合自动恢复、时段领取、道具使用和社交互动等多维度策略。优先完成高收益活动，合理分配元宝与资源，才能持续高效推进游戏内容。
