体力管理是影之刃游戏进程的核心资源分配环节，合理规划体力消耗直接影响角色成长效率。每日体力上限为120点，自然恢复速度为每6分钟1点，完全恢复需要12小时。优先将体力投入主线关卡推进，这是解锁新功能与获取基础装备的必要途径，尤其在角色等级25级前应集中攻克主线。当主线进度受阻时，转向支线任务尘封的秘密系列，完成该支线可获得每日稳定的元宝收益，为后续心法抽取和体力补充提供资源保障。
中期阶段需平衡体力分配策略，建议将60%体力用于刷取35级金色装备副本，30%投入心法素材关卡，剩余10%保留应对紧急事件。虚空商店的铜币心法与钥匙必须每日清空，但金色心法需谨慎购买。装备强化优先级为武器＞专属装备＞项链戒指，强化至+9即可满足大部分关卡需求。若出现体力冗余，可提前储备深层裂隙的入场道具啼血终末乐章，该副本后期需求量较大但前期开放层数有限。
心法培养与体力消耗存在深度绑定关系，极致心法精华作为稀有资源仅能通过分解橙色心法获取，每分解40张橙卡才能兑换1张自选心法。常规记忆精华可通过紫色心法分解或抽卡积累，但性价比远低于极致精华。魔堡、黑白剑玄等核心心法必须通过该途径获取，建议在体力充沛时集中刷取心法副本。心法升级材料娃哈哈需优先用于金色品质心法，紫色以下心法仅作过渡使用。
高阶玩法中体力规划需配合罪业装备系统，通关第七幕后开启的炼罪功能要求吞噬大量橙色装备。建议保留非核心橙装作为炼罪素材，重点强化戒指、项链部位的罪业装备词缀转移。里武林裂缝与无尽劫境作为终局玩法，需预留体力应对突发高难度事件。联机副本消耗体力较高但产出稳定，适合固定时间段组队攻坚。若出现存储空间不足提示，需清理缓存或扩展设备容量。
体力恢复除自然回复外，可通过元宝购买、活动奖励等途径补充，但需避免过度消耗付费货币。每日5点重置机制要求上班族与学生群体合理安排游戏时间，建议集中在晚间两小时内完成日常消耗。技能链搭配错误会导致体力浪费，参考主流build方案如轻羽的荡剑+四方剑气+地爆流星组合或魔弦的银瓶破+杜鹃啼血连招能显著提升刷图效率。社交玩法消耗体力收益较低，仅建议在完成核心目标后参与。
最终需建立长期体力管理意识，通过支线任务狂乱之心等隐藏内容获取额外资源。装备刻印系统优先选择火神之怒、混沌等增伤词缀，减少重复刷取次数。心法羁绊效果如魔堡+暗夜飘香可缩短技能链冷却，间接提升体力利用率。游戏内经济系统与体力消耗呈正相关，保持元宝存量不低于300能应对突发资源需求。
