捕捉神兽需要系统性的准备和策略。首先需确保队伍配置合理，携带能够克制目标神兽属性的精灵，例如对抗闪电鸟时优先选择地面系或岩石系精灵以免疫电系攻击。同时背包中需储备至少50个高级球（超级球/高级球）以及20个时间球，后者在战斗回合数超过30后捕捉率会显著提升。回复类道具如全满药和状态恢复剂必不可少，用于维持队伍续航能力。战斗前务必存档，为可能的多次尝试提供保障。
降低神兽状态是提高捕捉率的核心环节。将神兽HP削减至红色危险状态是基础操作，但需注意避免使用会持续造成伤害的异常状态毒或烧伤。优先使用催眠或麻痹技能，其中睡眠状态可使捕捉成功率翻倍。推荐携带掌握刀背打技能的精灵，该技能可将目标HP精准控制在1点且不会致死。若使用闪电鸟这类电系神兽，岩石系精灵能完全免疫其电系技能，形成战术优势。每回合需及时补控状态，防止神兽恢复行动能力。
急冻鸟位于双子岛瀑布后方，需按上→右→下→左顺序推动岩石解谜；火焰鸟在火山山顶出现前需击败馆主布莱并获得火山勋章；闪电鸟则藏匿于无人发电厂深处。部分神兽如超梦需要完成七岛任务链才能解锁遭遇条件。使用冲浪、怪力等秘传技能是到达特定地点的前提，建议提前在队伍中配置相关精灵。神兽等级普遍在50级以上，确保主力精灵等级达到55级可有效降低战斗难度。
时间球在战斗进行到第30回合时捕捉率将达到峰值，配合催眠状态效果最佳。三圣兽（雷皇/炎帝/水君）会根据初始选择的御三家种类随机出现，且会使用吼叫强制逃跑，必须使用黑暗眼神技能封锁其退路。社区验证的方向键捕捉法——投球时同时按住左下方向键和A键，被证实能小幅提升捕捉概率。完成图鉴升级至386版后，可解锁更多神兽的捕捉权限，建议优先挑战灯火山训练师提升队伍等级。
单次捕捉过程可能消耗15-20分钟，需持续维持神兽的低HP和异常状态。大师球建议保留给超梦等无法复抓的传说精灵。当神兽HP降至1点且处于睡眠状态时，按每10个高级球接1个时间球的节奏交替使用精灵球。若30次投球未果，可读档重新尝试以避免资源浪费。记录神兽的技能PP值，在其招式耗尽时捕捉会更安全。与其他玩家交流具体神兽的逃跑概率数据，有助于制定更精确的捕捉方案。
